Meu ciclo, minhas regras
A saúde menstrual tratada com carinho
A menstruação é uma jornada de autoconhecimento. Em 2022, as pessoas que menstruam vão querer conhecer e cuidar de cada etapa de seu ciclo. E esse carinho também se espalha, porque a educação menstrual vai ser compartilhada.
Criadores em destaque
Para a criadora de conteúdo Whitney Sartain, o autocuidado vai além da pele. Ponto final. Ela dá dicas de bem-estar que incluem até assuntos pouco discutidos, como a saúde menstrual. Siga a Whitney e descubra novas formas de se amar.
"Eu sempre pergunto se as minhas amigas acompanham seus ciclos menstruais. Isso não é compartilhar mais do que o necessário. É uma informação importante que a gente subestima. Bem-estar, pra mim, ´é mais do que comer salada. É saber como seu corpo funciona."
Coloque essa tendência em prática
Se você tem uma marca de bem-estar...
Ajude as pessoas a entrar em sintonia com seu corpo oferecendo apps de monitoramento de humor e ciclo menstrual. Mostre para o seu público como é possível otimizar a vida de acordo com as diferentes fases do ciclo.
Se você tem uma marca de fitness...
Patrocine aulas pautadas nos estágios do ciclo menstrual para que as pessoas adaptem seus treinos e recebam ajuda para controlar os sintomas, otimizar o desempenho e evitar lesões. Fase folicular? Faça um treino HIIT. Fase lútea? Aposte numa sessão de pilates.
Se você tem uma marca de tecnologia…
Ajude a geração Z a entender melhor seu ciclo menstrual. Sugira produtos para o kit de cuidados com a menstruação ou compartilhe apps de autocuidado para facilitar a vida durante o mês inteiro.
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