Meu ciclo, minhas regras
A saúde menstrual tratada com carinho
A menstruação é uma jornada de autoconhecimento. Em 2022, as pessoas que menstruam vão querer conhecer e cuidar de cada etapa de seu ciclo. E esse carinho também se espalha, porque a educação menstrual vai ser compartilhada.
Criadores em destaque
Para a criadora de conteúdo Whitney Sartain, o autocuidado vai além da pele. Ponto final. Ela dá dicas de bem-estar que incluem até assuntos pouco discutidos, como a saúde menstrual. Siga a Whitney e descubra novas formas de se amar.
"Eu sempre pergunto se as minhas amigas acompanham seus ciclos menstruais. Isso não é compartilhar mais do que o necessário. É uma informação importante que a gente subestima. Bem-estar, pra mim, ´é mais do que comer salada. É saber como seu corpo funciona."
Ajude as pessoas a entrar em sintonia com seu corpo oferecendo apps de monitoramento de humor e ciclo menstrual. Mostre para o seu público como é possível otimizar a vida de acordo com as diferentes fases do ciclo.
Patrocine aulas pautadas nos estágios do ciclo menstrual para que as pessoas adaptem seus treinos e recebam ajuda para controlar os sintomas, otimizar o desempenho e evitar lesões. Fase folicular? Faça um treino HIIT. Fase lútea? Aposte numa sessão de pilates.
Ajude a geração Z a entender melhor seu ciclo menstrual. Sugira produtos para o kit de cuidados com a menstruação ou compartilhe apps de autocuidado para facilitar a vida durante o mês inteiro.
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