No ritmo de cada um

Colagem com pessoas fazendo treinos de baixo impacto. Mulher árabe ao centro com roupa de mergulho preta com touca. Homem branco andando pelas rochas da praia. Pernas vestindo calças legging. Mulher negra vestindo jaqueta corta-vento rosa. Perna descansando na cama. Mulher branca boiando na piscina.

Para quem adora se mexer

A moda é trocar alta intensidade por baixo impacto. Os atletas despretensiosos ou "preguiçosos" vão se unir para buscar e compartilhar boas ideias em 2022. Da rotina alongamento diário a caminhadas na natureza, o que importa é colocar o corpo pra se mexer.

Colagem de itens relacionados a exercícios físicos. Homem com prótese na perna direita se alonga em um gramado no centro. À esquerda, mulher na postura do camelo na ioga. No topo, casa de telhado plano com muitas janelas.





À esquerda, uma mulher negra sorridente andando em roupas de ginástica e segurando uma garrafa d'água. À direita, uma mulher branca em roupas de ginástica e com fones de ouvido. Há um tronco de árvore em primeiro plano, e plantas e uma floresta em segundo plano.

Criadores em destaque

Duas palavras reconfortantes de Isabelle Dias: não estressa. Literalmente. Isabelle inspira sua comunidade com novas formas de treinar sem alto impacto e no ritmo certo. Siga a Isabelle e cuide do seu corpo sem exageros.

"Eu quero que minha comunidade veja que nem todo mundo precisa correr uma maratona. Faça uma caminhada pela manhã pra começar bem o dia. Dance na sala pra recarregar as baterias. Tudo o que é feito no ritmo de cada um é mais gostoso."

Coloque essa tendência em prática

Se você tem uma marca de bem-estar...

Vá além dos exercícios de alta intensidade e das maratonas. Crie conteúdo e vídeos dedicados aos treinos mais tranquilos, como aquecimentos e rotinas simples de alongamento para a hora de dormir.

Se você tem uma marca de alimentos e bebidas...

Compartilhe ideias de receitas que as pessoas podem preparar para um lanche depois de malhar. Ou, se elas não quiserem cozinhar, sugira um delivery especial para depois do treino de baixo impacto.

Se você tem uma marca de vestuário...

Mostre novas categorias de roupas esportivas que sejam acessíveis para todos os públicos. De sapatos para dança a equipamentos adaptativos para a vida ao ar livre, vista as pessoas para ajudá-las a se mexer em seu próprio ritmo.

Resultados de pesquisa do Pinterest para lanches para trilhas. Vista aérea de fatias de melancia, laranja e limão. Barras de granola sobre papel pergaminho. Potes com frutas, bolachas e refeições rápidas. Talheres recicláveis. Garrafa de água azul-claro. Dois homens brancos em cadeiras de acampamento com uma garrafa térmica prateada. Pin de pessoa colocando uma garrafa térmica prateada em uma mochila amarela, pernas usando calças brancas. O texto mostra "cinco térmicas pra fazer trilha". A descrição mostra "Leve uma dessas na sua próxima aventura".

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Notas de rodapé
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Pinterest, análise de dados, global, período de análise de outubro de 2019 a setembro de 2021