座りすぎにサヨナラ
2023 年は携帯を置いて、ストレッチやスクワットなど正しい姿勢を意識したワークアウトが主流に。「プライマルムーブメント（四足トレーニング）」や「ぽっこり首エクササイズ」といった検索が、X 世代、ミレニアル世代で増えています。
Pinterest のトレンド¹
座りすぎにサヨナラ
プライマルムーブメント
+120%モビリティストレッチ
+140%ぽっこり首エクササイズ
+210%膝の強化エクササイズ
+135%美尻 エクササイズ
+100%プライマルムーブメント
+120%
モビリティストレッチ
+140%
ぽっこり首エクササイズ
+210%
膝の強化エクササイズ
+135%
美尻 エクササイズ
+100%
トレンドの背景
リモートワークが続き、座りすぎから来る不調を手軽に解消する方法が求められるように。自宅をオフィスとする人が増えた今、どこでも誰でもできるような、日常の動作を元にしたエクササイズが人気上昇中。「基本に立ち返る」のが、2023 年のフィットネスの傾向です²。
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