Allungamenti per la mobilità, flessioni dell'anca, esercizi per migliorare la postura. Sono questi i movimenti fondamentali che nel 2023 scuoteranno lo stile di vita sedentario di chi passa molto tempo davanti allo schermo. Anche a casa, basta poco.
Movimento di base
+120%Allungamenti mobilità
+140%Esercizi postura collo
+210%Esercizi mobilità ginocchio
+135%Esercizi mobilità anca
+100%Movimento di base
Allungamenti mobilità
Esercizi postura collo
Esercizi mobilità ginocchio
Esercizi mobilità anca
Perché questa tendenza
Con il diffondersi del lavoro da remoto, lo stile di vita si fa sempre più sedentario e si cercano modi semplici per favorire una postura corretta. E mentre la casa si trasforma in ufficio, le persone provano a tenersi in forma con esercizi facili e adatti a tutte le fasce di età. Nel 2023 il fitness sarà più essenziale che mai.²
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