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I fondamentali del movimento
Tre persone di varie etnie, generi e abilità fisiche che fanno esercizi di allungamento con intorno delle attrezzature da allenamento.

Allungamenti per la mobilità, flessioni dell'anca, esercizi per migliorare la postura. Sono questi i movimenti fondamentali che nel 2023 scuoteranno lo stile di vita sedentario di chi passa molto tempo davanti allo schermo. Anche a casa, basta poco.

Di tendenza su Pinterest¹
I fondamentali del movimento

Movimento di base

+120%

Allungamenti mobilità

+140%

Esercizi postura collo

+210%

Esercizi mobilità ginocchio

+135%

Esercizi mobilità anca

+100%

Movimento di base

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Allungamenti mobilità

+140%

Esercizi postura collo

+210%

Esercizi mobilità ginocchio

+135%

Esercizi mobilità anca

+100%

Perché questa tendenza

Con il diffondersi del lavoro da remoto, lo stile di vita si fa sempre più sedentario e si cercano modi semplici per favorire una postura corretta. E mentre la casa si trasforma in ufficio, le persone provano a tenersi in forma con esercizi facili e adatti a tutte le fasce di età. Nel 2023 il fitness sarà più essenziale che mai.²

Quattro persone di varie etnie, generi, abilità fisiche e background religiosi che eseguono diversi esercizi di allungamento.

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