Flexercicio

Collage de personas haciendo ejercicios de bajo impacto. Mujer árabe en el centro con ropa deportiva negra de neopreno con capucha. Hombre de piel clara caminando por piedras en el agua. Piernas con mallas. Mujer de piel oscura poniéndose un rompeviento rosa. Pierna descansando en una cama. Mujer de piel clara flotando en una piscina.

Por amor al movimiento

Los ejercicios de bajo impacto son lo nuevo en alta intensidad. Este año, la tendencia en todos los grupos de edad es flexible: abrazar estilos de movimiento suave. Actividades tales como una rutina diaria de estiramiento o caminatas en la naturaleza toman más valor. La idea es disfrutar del movimiento y fluir sin presiones.

Collage de artículos de ejercicios. Hombre con una prótesis en la pierna derecha estirándose en un campo de césped en el centro. Mujer a la izquierda en una pose de yoga de zancada alta torcida. Casa de techo plano con muchas ventanas en el centro.





A la izquierda, una mujer de piel oscura camina con ropa deportiva sosteniendo una botella de agua. A la derecha, hay una mujer de piel clara con ropa deportiva y auriculares. Tronco de árbol en primer plano, plantas y bosques en el fondo.

Creadores destacados

Dos palabras reconfortantes por parte de Isabelle Dias: no sudes. Literalmente. Isabelle inspira a su comunidad a que encuentre nuevas formas (de bajo impacto) que te permitan mover tu cuerpo a tu propio ritmo. Sigue a Isabelle para conocer ideas de cuidado personal que van más allá de sesiones de entrenamiento intenso.

"Quiero que mi comunidad entienda que no hay que correr un maratón para activar el cuerpo. Sal a caminar por la mañana para encontrar equilibrio. Baila en tu habitación y recarga energía. Creo que el flexercicio debe ser algo sencillo, no aterrador".

Haz que esta tendencia cobre vida

Si eres una marca de bienestar...

Piensa más allá de los entrenamientos para maratones y de intervalos de alta intensidad. Crea contenido y videos que promocionen la versión más relajada del ejercicio, como calentamientos antes de dormir y rutinas de estiramiento sencillas.

Si eres una marca de alimentos y bebidas...

Comparta ideas de recetas que las personas puedan preparar para un refrigerio después de hacer ejercicio. O, si no tienen ganas de cocinar, aliéntalas a pedir comida especial para llegar a casa con ánimo después de su entrenamiento de bajo impacto.

Si eres una marca de ropa...

Muestra nuevas categorías de ropa deportiva que sean accesibles para todos los públicos. Desde zapatos de baile hasta equipos para actividades al aire libre, viste a las personas para ayudarlas a moverse a su propio ritmo.

Resultados de búsquedas en Pinterest de snacks para senderismo. Vista aérea de sandía, naranja y rodajas de lima. Barras de granola sobre papel encerado. Paquetes de fruta, galletas y mezze. Cubiertos compostables. Botella de agua celeste claro. Dos hombres de piel oscura en sillas de camping con termos plateados. Pin de alguien poniendo termos plateados en una mochila amarilla, piernas con pantalones blancos. Texto que dice "Cinco. Termos para caminatas en la naturaleza". Descripción que dice "Empaca una de estas opciones para tu próxima aventura".

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