Flexercicio
Por amor al movimiento
Los ejercicios de bajo impacto son lo nuevo en alta intensidad. Este año, la tendencia en todos los grupos de edad es flexible: abrazar estilos de movimiento suave. Actividades tales como una rutina diaria de estiramiento o caminatas en la naturaleza toman más valor. La idea es disfrutar del movimiento y fluir sin presiones.
Creadores destacados
Dos palabras reconfortantes por parte de Isabelle Dias: no sudes. Literalmente. Isabelle inspira a su comunidad a que encuentre nuevas formas (de bajo impacto) que te permitan mover tu cuerpo a tu propio ritmo. Sigue a Isabelle para conocer ideas de cuidado personal que van más allá de sesiones de entrenamiento intenso.
"Quiero que mi comunidad entienda que no hay que correr un maratón para activar el cuerpo. Sal a caminar por la mañana para encontrar equilibrio. Baila en tu habitación y recarga energía. Creo que el flexercicio debe ser algo sencillo, no aterrador".
Haz que esta tendencia cobre vida
Si eres una marca de bienestar...
Piensa más allá de los entrenamientos para maratones y de intervalos de alta intensidad. Crea contenido y videos que promocionen la versión más relajada del ejercicio, como calentamientos antes de dormir y rutinas de estiramiento sencillas.
Si eres una marca de alimentos y bebidas...
Comparta ideas de recetas que las personas puedan preparar para un refrigerio después de hacer ejercicio. O, si no tienen ganas de cocinar, aliéntalas a pedir comida especial para llegar a casa con ánimo después de su entrenamiento de bajo impacto.
Si eres una marca de ropa...
Muestra nuevas categorías de ropa deportiva que sean accesibles para todos los públicos. Desde zapatos de baile hasta equipos para actividades al aire libre, viste a las personas para ayudarlas a moverse a su propio ritmo.
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